اتصل بي

يمكنك مراسلتي عبر البريد الإلكتروني:

reach@bymounia.com


تعليقات

إرسال تعليق

الأكثر مشاهدة

تحدي المئة (100) يوم: رحلة لتغيير نمط الحياة من الصفر

صورة
  مرحبا من جديد، على الأرجح سمعت من قبل بتحدي التسعين لتغيير نمط الحياة، بل وربما تكونين قد جربته من قبل، (عن نفسي لم أجربه تماما أو لنقل لم أكمل فيه). أول من سمعت عن هذا التحدي منه هو عبد الله العلاوي الغني عن التعريف، حيث اعتمد فيه على القيام بمجموعة من المهام اليومية البسيطة التي تستهدف الصحة الجسدية والروحية والعقلية. " يمكنك الإطلاع على تفاصيل تحدي التسعين هنا " والآن لنعد إلى موضوعنا الأهم وهو تحدي المئة يوم، على الأغلب لم تسمعي به من قبل (لأني استلهمته قبل قليل (: )، ولكنه يشبه لحد كبير تحدي التسعين يوما لأنه مستلهم منه، وصراحة لا أعلم لماذا اخترت 100 يوم بالتحديد، ربما لأقول أن لي تحد خاص بي أو بسبب المثالية الزائدة التي أعاني منها، المهم أني اخترت أن أقوم به بهدف تغيير نمط حياتي الذي لست راضية عنه بأي شكل من الأشكال، والخروج من دوامة التسويف والاستهلاك الزائد التي أعيش فيها منذ عدة أشهر. ورغم هدفي بتغيير نمط حياتي والالتزام بتطوير ذاتي في المئة يوم القادمة، إلا أني لا أنتظر من نفسي سوى أن أبذل قصارى جهدي لمحاولة تحقيق ذلك، والاستمتاع بالرحلة بعيدا عن ربط سعادتي بنتائ...
اقرأ أكثر

100 فكرة تحدي يومي تخرجك من منطقة الراحة وتغير حياتك

صورة
إذا كنت تقرئين هذا المقال فأنت جادة مئة بالمئة في تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك من أجل تحريك حياتك وتغييرها للأفضل،  لن أطيل عليك القراءة أكثر، إليك قائمة بمئة فكرة تحد يومي يستهدف عدة جوانب من حياتك (الديني، الصحي، الجسدي، المعرفي...) : • ختم سورة البقرة في يوم واحد؛ • قيام الليل بـ 8 ركعات مع الوتر؛ • الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم 1000 مرة؛ • صيام يوم تطوع + إفطار صحي بسيط؛ • الاستماع لقصة نبي من الأنبياء أو الصحابة؛ • تأدية النوافل كلها بعد/قبل كل صلاة مفروضة؛ • الاستغفار 1000 مرة خلال اليوم؛ • صلاة الضحى + أذكار الصباح والمساء في وقتها؛ • حفظ سورة يس أو الرحمن كاملة؛ • إخراج صدقة مهما كانت بسيطة (طعام، مساعدة، ابتسامة...)؛ • قراءة سورة الكهف (يوم الجمعة) والاستماع إلى تفسيرها (في اليوتيوب)؛ • الاستماع إلى محاضرة دينية مدتها ساعة وتدوين الفوائد؛ • مقاطعة الغيبة والنميمة تمامًا في ذلك اليوم؛ • زيارة مريض أو إرسال دعاء ورسالة دعم لمريض تعرفه؛ • حفظ 10 أدعية وقراءتها في الصلاة؛ • قراءة القرآن لمدة ساعتين متواصلة؛ • تأدية الصلوات الخمس في وقتها مع الخشوع الكامل؛ • قراء...
اقرأ أكثر

لماذا بدأت هذه المدونة ؟

صورة
  لأكون صريحة أنا لست كاتبة وليست لدي أي خلفية في الكتابة ما عدا كتابة يومياتي لنفسي من وقت لآخر، بل إني لا أفقه شيئا في مبادئ كتابة المقالة ولا أريد ذلك أيضا، كل ما أريده هو أن أشارك ما لدي مع أناس يشبهونني وربما يمرون بما أمر به حاليا، ويعيشون ما أعيشه من مشاعر وأفكار وتغييرات تحدث في حياتي داخليا وخارجيا.  وقبل أن أتحدث أكثر عن سبب فتحي هذه المدونة " مذكرات فتاة في العشرينات"، الأجدر أن أقدم نفسي حتى لا تبقى بيننا أي رسميات، اسمي مونية (وفي العربية معناه ما يريده القلب حقا ويتمناه، وأظن أنه يشبه شخصيتي وما أسعى إليه الآن إلى حد كبير)، أنا من الجزائر، ولقد أكملت دراستي الجامعية منذ سنتين في تخصص هندسة الطرائق (شهادة ليسانس)، أو بعبارة أدق، لنقل أني أوقفت رحلة تخرجي (شهادة الماستر) بحثا عن شيء أكثر متعة وشغفا في حياتي.  الشغف، تلك الكلمة التي سمعتها أكثر من سماعي لاسمي، الشغف للحرية المالية، الشغف للسفر، الشغف للسعادة والاستمتاع، والرغبة في عيش حياة لا تخضع إلا لقوانين الله عز وجل.  لقد وجدت نفسي محصورة بين كل هذه الأحلام والفرص التي أستطيع الاقتناص عليها بدل البقاء...
اقرأ أكثر